Grundlagen der Hautpflege
Brauche ich eine doppelte Reinigung?
Nur wenn eine Wäsche nicht reicht. Öl oder Balsam, dann ein wasserbasierter Reiniger: sinnvoll nach wasserfestem Sonnenschutz oder schwerem Make-up. An gewöhnlichen Tagen oder bei trockener Haut genügt eine milde Wäsche.
- Wasserfester Sonnenschutz oder schweres Make-upDas Argument für zwei Schritte
- Öl oder Balsam, dann eine milde WäscheNur abends, an diesen Tagen
- Trockene oder gereizte HautEine milde Wäsche; mehr laugt die Barriere aus
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Kurzantwort
Das Wichtigste
Die doppelte Reinigung ist eine Technik für ein bestimmtes Problem: ölbasierte Produkte wie wasserfesten Sonnenschutz, langhaftende Foundation und wasserfeste Wimperntusche zu entfernen, die ein wasserbasierter Reiniger allein zurücklassen kann. Ein Öl oder Balsam löst sie, und eine zweite milde Wäsche spült das Öl ab. Wenn Sie diese Produkte tragen, ist eine doppelte Reinigung am Abend vernünftig. Wenn nicht, erledigt ein guter Reiniger die Arbeit, und die zweite Wäsche entfernt nur noch mehr hauteigene Fette. Reinigen Sie nie morgens doppelt, nie ohne Grund bei trockener, gereizter oder ekzemanfälliger Haut, und hören Sie auf, wenn sich die Haut danach gespannt anfühlt. Keine Studie zeigt, dass doppelte Reinigung die Haut verbessert.
Auf einen Blick
Drei Dinge, die Sie sich merken sollten
Abschnitt 01
Wofür die doppelte Reinigung da ist
Der erste Schritt ist ein Öl, ein Balsam oder ein Mizellenwasser, das ölbasierte Produkte löst: Sonnenschutzfilter, silikonbasierte Foundation, wasserfeste Wimperntusche. Der zweite ist ein gewöhnlicher wasserbasierter Reiniger, der das Öl und alles, was es gelöst hat, abspült. Die Logik ist einfach, dass Öl Öl löst und ein wasserbasierter Reiniger allein einen Film widerstandsfähigen Produkts zurücklassen kann.[1][2]
Wasserfeste Sonnenschutzmittel sind dafür gemacht, 40 oder 80 Minuten Wasser zu überstehen, und genau deshalb überstehen sie eine schnelle Wäsche. Wenn Sie täglich eines tragen, ist das das beste Argument für einen zweiten Schritt am Abend.[3]
Abschnitt 02
Wann eine Wäsche genügt
An einem Tag mit leichtem, nicht wasserfestem Sonnenschutz, wenig oder keinem Make-up oder nach dem Sport entfernt ein milder Reiniger, was entfernt werden muss. Dermatologische Empfehlungen lauten, höchstens zweimal täglich zu waschen, mit einem milden Reiniger und lauwarmem Wasser, und warnen, dass mehr oder aggressiveres Waschen die Haut reizt und Akne verschlimmern kann.[1][4]
Eine zweite Reinigung an solchen Tagen ist nur eine zweite Dosis Tensid. Tenside entfernen mit dem Schmutz die hauteigenen Barrierefette, also bedeutet mehr Waschen mehr Trockenheit, nicht mehr Sauberkeit. Es gibt keine Evidenz, dass ein routinemäßig doppelt gereinigtes Gesicht gesünder ist als ein einmal gereinigtes.[2]
Abschnitt 03
Wie man es macht, ohne die Haut auszulaugen
Nur abends, und nur an Tagen, die es verlangen. Massieren Sie Öl oder Balsam eine halbe Minute in die trockene Haut, geben Sie etwas Wasser dazu, bis es milchig wird, spülen Sie ab, verwenden Sie dann einen milden Reiniger und spülen Sie erneut mit lauwarmem Wasser. Trocken tupfen und die feuchte Haut eincremen. Fühlt sich die Haut danach gespannt an, ist der zweite Reiniger zu stark oder die doppelte Reinigung war an dem Tag nicht nötig.[1][5]
Ein einzelner Öl- oder Balsamreiniger, gut abgespült, kann bei vielen Menschen Sonnenschutz allein entfernen; ein einzelnes Mizellenwasser mit anschließendem Abspülen kann dasselbe bei leichtem Make-up. Die zweistufige Version ist eine Option, nicht die Regel.[1]
Abschnitt 04
Wer darauf verzichten sollte, und welche Behauptungen zu ignorieren sind
Trockene, empfindliche, rosacea- oder ekzemanfällige Haut verliert durch zwei Wäschen mehr, als sie gewinnt; ein einzelner Cremereiniger oder Mizellenwasser mit Abspülen ist die bessere Abendroutine, und morgens genügt Wasser. Akneanfällige Haut braucht ebenfalls keine „tiefe“ doppelte Reinigung; Akne wird mit Benzoylperoxid und Retinoiden behandelt, nicht durch härteres Waschen.[4][1]
Ignorieren Sie Behauptungen, doppelte Reinigung entgifte die Haut, verkleinere Poren oder beuge Alterung vor. Sie entfernt Produkte. Das ist an den Tagen nützlich, an denen es nötig ist, und an den anderen ein Preis.[1][2]
Ihr nächster Schritt
Daraus einen konkreten Plan machen
Wählen Sie den Leitfaden, der am besten zu dem passt, was Sie sehen. Jeder beginnt mit dem, was Sie ausprobieren können, wie lange Sie warten sollten und wann Sie Hilfe holen.