Dehnungsstreifen nach dem Abnehmen

Abschnitt 01

Wann sie tatsächlich entstanden

Ein Dehnungsstreifen ist ein Riss in der mittleren Hautschicht, wo das Kollagengerüst schneller nachgab, als es wieder aufgebaut werden konnte. Das geschieht, wenn Haut rasch gedehnt wird, also beim Zunehmen, in der Schwangerschaft oder im Wachstumsschub.[1][2]

Die Streifen, die beim Abnehmen auftauchen, waren also schon da. Solange die Haut prall und gespannt war, lagen sie flach und waren schwer zu sehen. Sinkt das Volumen darunter und entspannt sich die Haut, treten sie hervor. Es wirkt wie neuer Schaden und ist meist alter Schaden, der sichtbar wird.[1][3]

Das ist wichtig zu wissen, weil es die Erwartung ändert. Der Zeitpunkt, an dem Behandlung am besten wirkt, ist der, an dem ein Streifen frisch und noch rot ist, und dieser Zeitpunkt ist oft schon vorbei, wenn man ihn betrachtet.[2]

Abschnitt 02

Was die Farbe verrät

Rote, rosa oder violette Streifen sind frisch. Es besteht noch aktive Durchblutung und das Gewebe baut sich noch um, weshalb eine auf diese Phase zielende Behandlung mehr Ansatzpunkte hat.[2]

Silbrig-weiße oder blasse Streifen sind reif. Der Umbau ist abgeschlossen, und was bleibt, ist gefestigtes Narbengewebe, dünner als die umgebende Haut und mit weniger Pigment. Jede verfügbare Behandlung wirkt von hier an schlechter, und keine ehrliche Praxis wird Ihnen etwas anderes sagen.[2][1]

Auf dunkleren Hauttönen kann ein reifer Streifen heller als die umgebende Haut wirken und so bleiben, was eher ein Pigment- als ein Strukturunterschied ist und ein anderes Gespräch braucht.[2]

Abschnitt 03

Was wirklich hilft

Ein aufgetragenes Retinoid ist bei frischeren, noch roten Streifen am besten belegt, über Monate angewendet. Es ist in der Schwangerschaft nicht geeignet, was klar gesagt gehört, da so viele Menschen schwangerschaftsbedingte Streifen behandeln.[2]

In der Praxis sind Microneedling und fraktionierter Laser die üblichen Möglichkeiten. Beide wirken, indem sie eine kontrollierte Reparatur auslösen, sodass sich der Streifen näher an die umgebende Haut umbaut. Beide brauchen eine Serie, beide kosten spürbar, und beide bringen teilweise Besserung statt Entfernung.[2][1]

Öle und Buttern, die eigens gegen Dehnungsstreifen verkauft werden, haben nicht gezeigt, mehr zu leisten als jede Feuchtigkeitspflege. Sie machen die Haut angenehmer, was etwas wert ist, und sie erreichen die Schicht nicht, in der der Streifen liegt.[2][1]

• Rote oder violette Streifen: ein Retinoid über Monate, außerhalb der Schwangerschaft und wenn die Haut es verträgt.[2]
• Jede Farbe: Microneedling oder fraktionierter Laser als Serie, für teilweise Besserung.[2]
• Alle Farben: Feuchtigkeitspflege für den Komfort, nicht zur Entfernung.[1]

Abschnitt 04

Ob man sie verhindern kann

Beim Abnehmen stellt sich die Frage kaum, weil die Dehnung, die sie verursacht, gerade nicht stattfindet. Die Haut entspannt sich, sie reißt nicht.[1][3]

Übersichten zur Haut beim schnellen Abnehmen verweisen auf dieselben allgemeinen Stellschrauben wie überall hier: genug Eiweiß, ausreichend Flüssigkeit und das schnellste Tempo zu meiden, das die verschreibende Person zulässt. Nichts davon wurde speziell gegen Dehnungsstreifen geprüft.[1][4]

Abschnitt 05

Was Sie bei einer Behandlung erwarten können

Besserung misst sich daran, wie viel weniger sichtbar ein Streifen aus normaler Entfernung ist, nicht daran, ob er weg ist. Streifen werden flacher, der umgebenden Hautfarbe ähnlicher und in streifendem Licht weniger auffällig. Sie bleiben auffindbar, wenn man sie sucht.[2][1]

Das ist ein echtes Ergebnis und manchen Menschen ihr Geld wert. Es ist nicht das, was Vorher-Nachher-Bilder im Netz nahelegen, und der Abstand zwischen beidem erklärt die meiste Enttäuschung in diesem Bereich.[2][5]